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Si, sé por experiencia que a veces es dificil relajarse, es por eso que te regalo un audio con una meditación guiada que te ayudará a recuperar tu calma interior! (Si, también recibirás consejos para tu bienestar, actividades, retiros y formaciones)

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UNO MIS CONOCIMIENTOS

Uno los conocimientos de la ciencia occidental y la medicina oriental y los aplico al yoga y la meditación

APRENDERÁS QUÉ ES LA MEDITACIÓN

Aprenderás qué es la meditación y sus diferentes tipos para que puedas aplicarla en tus hábitos del día a día

VIVE UNA EXPERIENCIA ÚNICA

Con la formación en meditación terapéutica y nuestros retiros espirituales, aprenderás a conectar con tu alma

HERRAMIENTAS EMOCIONALES

para siempre, para que puedas gestionar tu vida y tu felicidad

Retiros

Te invito a que disfrutes de un espacio para tu salud, crecimiento, descanso. Un espacio respetuoso para equilibrarte y nutrirte. Un espacio donde recargar energía, vitalidad, claridad mental, fuerza espiritual. Un espacio para despertar tu alegría natural y para conectar con tu verdadero Ser.

Cada retiro-experiencia se sintoniza con el momento del año, teniendo en cuenta los elementos, el ciclo lunar, aprovechando los regalos de la naturaleza para realizar un trabajo profund de reconnexión.

Yoga meditación, naturaleza, baños en ríos y baños sonoros.

Nutrición vegana-vegetariana, 90% ecológica, local y de proximidad cocinada con cariño por cociner@ expert@s

RETIROS DE PRIMAVERA: ALIMENTA Y EQUILIBRA TUS EMOCIONES

El año pasado se quedaron algunas personas en lista de espera, así que este año puedes  elegir, entre dos fechas:

11-12 de mayo o  15-16 de junio

¿Quieres aprender cómo afecta la alimentación en tu sistema nervioso y en tus emociones?

¿Necesitas reducir el estrés y aprender a gestionarlo?

¿Quieres  limpiar el cuerpo de toxinas aprovechando el mejor momento del año, la primavera?

Necesitas  desconectar, cargar energía y disfrutar de un entorno natural.

Disfruta de un programa completo de fin de semana, de desconexión, contenido y recursos para tu bienestar,  en una casa rodeada de bosque y campos donde me acompañará, Martina Ferrer, nutricionista integrativa y psiconeuroinmunóloga.

Aquí tienes toda la información y recuerda que antes del dia 16 de abril el precio es reducido para tod@s.

http://www.laiablascomeditacion.com/2019/03/13/programa-alimenta-y-equilibra-tus-emociones-2019/

 

RETIRO DE INVIERNO: ETER

Profundidad, esencia, luz interior. Febrero. Del 15 al atardecer al domingo 17.

Un retiro muy profundo, espiritual, sutil. Un retiro con extra de mimos y para dejarte cuidar, para  conectar con tu raiz, con tu Fuerza espiritual, un retiro para conectar con tu Luz Interior. Un retiro para recordar la belleza de la sencillez, para descansar hasta la última célula, para  limpiarnos de toxinas fisicas y mentales.  Sincronizados con el invierno  entraremos en contacto con yoga  de forma suave y respetuosa, cada un@ según tu sentir, sin forzar porque lo importante es la escucha interior y no la perfección exterior. Meditaremos con el sonido del fuego de la ximenea, cargaremos energía abrazando  árboles centenarios, beberemos de una fuente de agua de la más alta vibración, descubriremos un lugar especial donde en tiempos remotos se honró el padre Cosmos y la madre Tierra, recibiremos el sonido del Universo a través del Gong. Vamos a profundizar en nuestro Ser, para poner orden en nuestros pensamientos y emociones, ir a buscar la Luz en su interior y hacerla brillar para que nos ilumine durante los meses de invierno.Un retiro para dejar ir los excesos de las fiestas y aprender recursos y recetas que nos ayuden a eliminar las toxinas físicas y mentales. Un retiro para sembrar las semillas que quieres que florezcan en el próximo ciclo y para sacarle todo el jugo que te está esperando al 2019.

Reserva tu plaza (y toda la información) aquí : http://www.laiablascomeditacion.com/2018/06/04/enbusquedadetuluz/

RETIRO DE OTOÑO: Tierra

RETIRO DE VERANO: FUEGO

FORMACIÓN EN MEDITACIÓN

FORMACIÓN BÁSICA 3 dias de 10h a 17h ( con pausas)

Octubre-Noviembre en Barcelona.

Enero-Febrero en Barcelona y Girona.

Ciclo meditación y mindfulness en Olot, Octubre 2018- Julio 2019.

Más informacion:

hola@laiablascomeditacion.com

 

Testimonios

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CRISTINA ALCAZAR

He ido a diversos retiros. Este en concreto me ha dejado con mucha paz interior. Lo he encontrado completo y ha habido de todo: emociones, ejercicio, buena alimentación y rica. Venia sn expectativas( pues no conocía a Laia) y me voy llena de amor. Gracias.

GABRIELA ZEA

Una experiencia , con un antes y un después en mi. Se nota que todo ha sido organizado con cariño. Laia tiene una serenidad y una alegria que contagia en pocos minutos. Muy recomendable!

VIRGINA MORILLAS

Han sido unos días muy reconfortantes, con la sensación de haber removido cosas importantes que habitualmente no tenemos la oportunidad. Se cre auna enrgia una armonía entre las personas, muy potente. La fuerza del grupo, bien conducido por Laia, ha beneficita a todas las personas. Hemos aprendido conceptos, ideas, perspectivas, recursos nuevos. Ha sido un regalo maravilloso, único e irrepetible!

Para realizar la  inscripción necesitas:

  1. Rellenar este formulario
  2. Realizar una reserva de 50€ al numero de cuenta de CAJA DE INGENIEROS ES13 3025 0001  1614 3339 1087  (en concepto pon tu nombre y apellido)
  3. Una vez hayamos recibido el formulario nos pondremos en contacto contigo lo más pronto posible.

Inscríbete al retiro

DESCUBRE MÁS

Formación

FORMACIÓN EN MEDITACIÓN TERAPÉUTICA I MINDFULNESS

CLASSE GRATUÏTA Y PRESENTACIÓN - Viernes 28de septiembre, a las 18h

20 de octubre- 10 de noviembre- 24 de noviembre

 

en Shunia Yoga Eixample Esquerre, c/ Calabria 87, Barcelona.

Esta formación te introducirá en las técnicas en la meditación y mindfulness. Aprenderás conocer como funciona tu mente-cuerpo, a identificar y liberar estrés tensión, ansiedad...
Aprenderás a relajarte y también técnicas para ganar serenidad, concentración, regular el ciclo del sueño y ser más productivo  con tu tiempo...
Diferentes técnicas para conocer los diferentes tipos de meditación y poder identificar cual te va mejor a ti.
Aprenderás como implementar el hábito de meditar en tu dia a dia, a comprometerte con la práctica desde la presencia. Conocerás os beneficios de la sadhana.
Aprenderás a gestionar emociones y a mantener un estado concentrado y sereno en las situaciones difíciles del dia a  dia. Y te ayudará en los procesos de toma de decisiones.
Si trabajas en el ámbito de la salud o del crecimiento personal,  podrás  acompañar mejor en sus procesos de ansiedad, depresión, adicciones, enfermedad, dolor, bloqueos, insomnio, etc
Muy recomendable si eres professor/a, educador/a , cuidador/a de niños,...
La formación incluye:
- 24 horas de teoría y práctica
- Dossier
- 3 audios con meditaciones guiadas, videos, música.
- Asesoramiento personalizado si el alumno lo necesita
de 9h30 a 18h ( con pausas, ejercicios y descanso para comer)
Nota : Esta formación se puede realizar también sentado en una silla
24 de noviembre  de 9h30 a 15h se realizarán algunas prácticas en la naturaleza ( si llueve o hace mucho frio  se adaptará en un lugar cubierto o se aplazará), a la hora de comer se facilitaráen ejercicios según el Mindful-eating .
Aportacion: 165€ ( con descuento para alumnos de Shunia Yoga, 140€)
Inscríbete escribiendo email  a: hola@laiablascomeditacion.com

Consulta

ESPACIO EN CONSTRUCCIÓN.

Paso consulta en Barcelona, Girona y Olot.

Vuelve pronto para ver las horas disponibles y vernos cuándo y dónde te vaya mejor

Descubre los diferentes tipos de consulta

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Laia (Sobre mi)

Hola, soy Laia

En el pasado vivía sólo desde mi mente racional y mi corazón sufría tanto que me rompí. Hoy vivo desde mi corazón, y mi mente está a su servicio. El yoga, la meditación y la naturaleza han sido mi camino.

Cuando era pequeña recuerdo ser  muy consciente e intuïtiva y a la vez rebelde, tenia una fuerte personalidad, y un sentmiento de justicia y de lo justo muy a flor de piel... pues me efrentaba a mi madre y las injusticias sociales o  las causas por la defensa del medio ambiente  de una modo poco habitual para una niña...Deboraba libros. Mi abuela me decía que era muy rara, "eres más rara que un perro verde" exactamente.

Siempre he sentido algo especial por la  naturaleza, siempre la he sentido mi "casa" o "mi madre" , podía sentir la energía que emitia la tierra , de los árboles , de lugares telúricos...y me  apasionaban las plantas, coleccionaba flores y hojas, hacía mis herbarios ..mi alcohol de romero...coleccionaba libros de botánica, fitoterapia y ungüentos. De adolescente, soñaba despierta, tenia sueños lúcidos, esperaba el fin de semana para irme a caminar por la montaña, descubrir bosques, rios,  picos, lagos... mi sexto sentido se iba afinando cada vez más , empezando a percicbir el campo o las capas más allá de la materia, a veces me emocionaba solo el pisar un bosque...sentia que se comunicaban conmigo...En mi vida diaria, sentía que me faltaba algo más allá de la experiencia material...vivia con un anhelo, fuera de lo común, me encerraba en la habitación a leer, fantasear o meditar, (entonces ni yo sabía que lo que hacia era meditar!!!)  pero a la vez necesitaba compartir y no podía, necesitaba sentirme comprendida , arropada, y no podía, necesitaba  sentirme integrada y me esforzaba , fingía, me disfrazaba...en la adolescencia  hay muchissima presión por hacer lo que los otros hacen, pero evidentemente no era creible y sufrí mobbing y eso me desgarraba. Demasiado sensible...sufría mucho..pero siempre sentía una fuerza de mi inexplicable.

Empecé a hacer hatha yoga en el pueblo donde vivía. Tuve la suerte de conocer maestros espirituales muy pronto. Ell@s, sonreían y me decían que era Indigo y que todo ese sufrimiento que em tocaba experimentar lo entendería en el futuro. Ahora lo entiendo pues si no concoces el dolor emocional  es dificil poder ayudar o acompañar a otros en su sufrimiento.

Me formé con Pensamiento Postivo y Raja yoga con Brahma Kumaris, recibí enseñanzas en el tercer nivel con Miriam Subirana.http://www.miriamsubirana.com/

Recibí el Diksa de varios maestros. Estuve con la familia Rainbow varias veces.

Después la vida me llevó a estudiar ingeniería agrícola, me especialicé en cultivo ecológico y plantas aromáticas y medicinales y gestión del medio ambiente. Combiné mis estudios con trabajos temporales y estuve comprometida con muchos voluntariados y moviemientos sociales de todo tipo, viajé a Nepal , a los campos de refugiados del Sahara, Tunez, Italia, Inglaterra, Suiza, Portugal, por toda  la península...realicé prácticas en distintas granjas y huerta...en busca de nuevos modos de vivir y de maestros espirituales. Empecé también a realizar muchos cursos de crecimiento personal. Todo ello me enriqueció muchísimo , y me permitió obervar también la Luz del Alma y las oscuridades del ego en todas las areas. Pero aun así me faltaba algo.

Al acabar mis estudios empecé a trabajar en ong y  consultorías, y a los 30 y pocos  una depresión se apoderó de mi. Crak, me rompí. Mi mente racional  de ingeniera contra mi mente intuïtiva y sensitiva dijeron que ya no querían  luchar más y dejaron de funcionar. Casualmente el Kundalini Yoga y la meditación terapéutica se cruzaron en mi camino, y plash! en la primera clase (Gracias Jaap Kaur!) supe que mi alma había encontrado su hogar  a pesar de mi ego racional que  me decía que aquello era muy raro... Al cabo de un tiempo, cuando me recuperé, sentí la llamada de profundizar y formarme en Kudalini Yoga para conocer el mecanismo que me había ayudado tanto a superar la depresión y normalizar mi ligero hipotiroidismo. Nunca pensé en ser profe, yo era ingeniera! Formarme era un hobbie.  Pero a los 3 meses, a medio curso, mi profesor de Kundalini Yoga me comunicó que se mudaba, y no hubo manera de encontrar un profesor/a que siguiera con el grupo, así que él me dijo que era evidente que la vida había ido así para que yo me ocupara y guiara las clases. Mobí cielo y tierra para encontrarlo,  pedí al Universo que apareciera alguien  al menos hasta finalizar el curso. No apareció. Un ataque de pánico,  vino a mi, pero mis profesoras de la formación, también lo veían claro: me tocaba arremangarme y empezar a dar yo las clases que hasta entonces recibía.  Así que me enfrenté a mis demonios y miedos , y realicé mi primera clase. Al acabar me puse a llorar de la tensión acumulada...Aun no aceptaba esa parte de mi misión. Después fue un proceso muy lento de permitirme sentir y materializar lo que mi corazón me pedía..Recibí mi nombre espiritual Anant Tek , "Aquella que te ofrece apoyo desdel Infinito"  así que cada vez era más claro que mi destino estaba en acompañar a otros en sus procesos vitales.

Ahora soy...

Profesora de Kundalini Yoga y Meditación certificada por AEKY (Asociación Española de Kundalini Yoga ), KRI (https://kundaliniresearchinstitute.org/ ) y IKYTA (International Kundalini Yoga Trainer Association)

Especializada en Vitalidad y Estrés con Sadhana Singh

Desde 2015, me estoy formando en el programa canadiense para la rehabilitación de adicciones y trastornos alimentarios. "Beyond Addiction"   con la naturopata  Sat Dharam kaur y el Dr. Gabor Maté. http://beyondaddiction.ca/

Método Silva de Control Mental con Carmen Berruete

Bioenergética - Magnified Healing y Canalización con Marta Arbeloa

Kinesiologia  con Jaume Valls http://www.aika-kinesiologia.com/new/

Kinesiologia en el Institut Igem. http://institut-igem.com/

Geobiología y fengshui holístico con Pere Vila  https://www.perevila.es/

Aromaterapia , con Sandra Iruela https://www.sandir.com/

Tantra y Amor Consciente  con Hari Dass https://www.tantrayamorconsciente.com/

He realizado el Tantra Yoga Blanco (de 3 días enteros de meditación seguidos) 7 veces.

Satnam Rasayan* con Guru Dev - Talleres de 3 días en el Festival Europeo de Kundalini Yoga durante 4 años.

Cocina energética vegetariana con Gavina Ibern https://lacuinadegavina.org/  y Montse Bradford https://montsebradford.es/

Cocina macrobiótica con Carmen Gascón, discípula de Matthias Hespe.

Cocina consciente vegana con Martina Ferrer https://martina-ferrer.com/  y Bárbara Fumadó

Liderazgo , coaching y gestión de equipos con Juanjo Villalobos. https://es.linkedin.com/in/juanjovillalobos

Monitor de ocio con la Fundació Pere Tarrés.https://www.peretarres.org/es

Entre otros....

De forma autodidacta: Numerologia tántrica,Flores de Bach, fitoterapia,  ayurveda, Pnl, código de sanación, tapping, maestros ascendidos, física quántica, etc

Sigo  con mi peregrinaje...siempre formándome...y sintiendo lo que cada lugar  me ofrece, porque es lo que mi corazón me pide y necesita...

Actualmente ofrezco acompañamiento terapéutico en mi consulta en Olot y Barcelona.

Organizo retiros para profundizar en las enseñanzas y prácticas.

Ofrezco formación en gestión emocional y meditación para centros, asociaciones y empresas.

649621030-hola@laiablascomeditacion.com

*Técnicas de sanación a través de un estado de presencia y silencio

 

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