RETIRO DE VERANO · 21-22 de Julio

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Esta oportunidad es para ti si:

1. Necesitas unas vacaciones en las que realmente poder desconectar de todo
2. Quieres practicar yoga, meditación y técnicas antiestrés
3. Prefieres estar con un grupo pequeño bien atendido
4. Recuperar tu bienestar, conectar y recuperar tu niñ/a Interior
5. Comer saludable y rico, cargar energía y disfrutar de la naturaleza

Mira el video. Te vienes?

¿Qué incluye el retiro?

  • Yoga y meditación que facilitará la eliminación del estrés, toxinas y equilibrar el sistema nervioso.

 

  • Alojamiento y dietas. Dieta diseñada especialmente para equilibrar tus emociones, eliminar toxinas y aumentar tu vitalidad con alimentos ecológicos, de proximidad y de temporada (90%)

 

  • Fruta e infusiones entre horas a disposición durante toda la estancia.

 

  • Masterclass “Reconecta  y disfruta tu niño/a interior”

 

  • Baños de bosque y baños en pozas cristalinas

 

  • Dieta para la semana anterior y posterior al retiro, con el objetivo de tener un impacto más profundo en tu cuerpo, mente y emociones.

PROGRAMA

Aúnque el programa se ha diseñado para que cada actividad libere estrés sobre una parte del cuerpo-mente-emociones y que puedas obtener el máximo de beneficios, todas las actividades son adaptables. Por ejemplo; si no estás acostumbrado a meditar o practicar yoga puedes sentirte libre de tumbarte o dormir, si tú cansancio se crónico mientras realizamos los paseos y excursiones, también puedes quedarte en la casa a descansar.

VIERNES 20

  • 17h-19h Instalación en la casa

  • 19h Presentación e inauguración retiro

  • 20h30 Cena

  • 21h30 Relajación

  • 22h Fin de actividades

SÁBADO 21

  • 6h30 Meditacion/ Relajación del alba

  • 7h Yoga, meditación

  • 9h Desayuno

  • 10h30-13h. Excursión y baño en el rio

  • 13h30 Comida

  • 14h30-16h30 Tiempo libre*

  • 16h30  Taller

  • 18h Merienda

  • 18h15 Paseo o tiempo libre*

  • 20h Cena

  • 21h 00 Meditación -relajación profunda*

  • 22h Fin de actividades

DOMINGO 22

  • 6h30 Meditacion/ Relajación del alba

  • 7h Yoga, meditación

  • 9h Desayuno

  • 10h30-13h. Excursión y baño en el rio

  • 13h30 Comida

  • 16h Actividad de cierre

Retiro impartido por profesionales cualificadas y certificadas

Laia Blasco

profesora de yoga y meditación certificada por AEKY KRI Y IKYTA, Terapeuta anti estrés

Dónde disfrutaremos del retiro? 

En una una masía rehabilitada en plena naturaleza  a 15 minutos de Ripoll.,  (a 100 km de Barcelona).

 Es una casa rural  con antigua torre de vigília, restaurada siguiendo criterios de sostenibilidad con confort,  luz y calidez con zona exterior, con piscina natural, jardín, vistas a 360 grados .... Hay la opción de escoger habitaciones de 2-4 personas con baño propio equipadas con sábanas o habitaciones y baño colectivo colectivas sin sábanas.

 

 

Qué comeremos?

  Dieta vegetariana, asegurando todos los nutrientes necesarios para equilibrar el sistema digestivo-nervioso y adaptada  a las necesidades del verano. Cocinarán para nosotrosArnau i Clara, con productos ecológicos de proximidad, realizando una cocina creativa, consciente y sabrosa. Posibilidad sin gluten. Si tienes alguna alergia o hay algo que te desagrada, especifícalo en el formulario de la reserva.  

Qué necesito traer?

Tranquilo/a 🙂

Cuando hayas realizado la reserva, te enviaremos un email con todos los detalles, qué llevar, cómo llegar, recomendaciones alimentarias, etcPero lo más importante es ropa cómoda, un cojín para poder sentarte en el suelo, una manta para la relajación  y una  cantimplora/ botella de agua.

Si no tienes vehículo propio te pondremos en contacto con otros participantes para que podáis compartir coche, en el caso de que no haya combinación posible, te vendremos a buscar a la estación de tren o bus de Ripoll.

INVERSIÓN

Si deseas una habitación 2-3 plazas con baño privado y ropa de cama:

  • 240 €/pers  hasta el 8 de Julio
  • 260€/pers a partir del 8 del Julio

Si deseas una habitación colectiva con baño colectivo y sin ropa de cama:

  • 210€/pers

En caso de cancelación de la plaza después del dia 1 de Julio, no se devolverá la paga y señal de 50€, pero se podrá intercanviar para la reserva de un próximo retiro/consulta privada

El resto de la aportación se pagará en efectivo en el retiro.


Para realizar la  inscripción necesitas:

  1. Rellenar este formulario
  2. Realizar una reserva de 50€ al numero de cuenta de CAJA DE INGENIEROS                                        ES13 3025 0001  16  143339 1087  (en concepto pon tu nombre y apellido)
  3. Una vez hayamos recibido el formulario nos pondremos en contacto contigo lo más pronto posible. Se dará por reservada la plaza, cuando se efectue el ingreso.

Inscríbete al retiro