BÁLSAMO DAYS Del 14 al 16 de agosto

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Bálsamo Days

BÁLSAMO DAYS

No es un retiro de silencio, aunque podrá apreciarlo pues todo el entorno es naturaleza

No es un festival, aunque habrá  alegría y música en directo

No es multitud,  seremos pocos como en  familia

No es un curso, aunque aprenderás

a meditar

los mantras más poderosos,

a relajarte como nunca

a comer saludablemente y delicioso

a descubrir que también hay un paraíso  cerca

a sanar tus heridas

a RE-CORDAR QUIEN ERES

 

NOTA: APLICACMOS TODO EL PROTOCOLO DE PREVENCIÓN E HIGIENE DEL SARS-2 (COVID) RELATIVO A LAS CASAS DE TURISMO RURAL, los baños seran desinfectados después de cada uso, cualquier duda puedes escribirme o llámame.

SÍ ES…

Un viaje muy especial a tu interior 

donde acariciarás tu alma  con yoga, meditación, música en directo 
donde serás abrazado por  bosques mágicos y  ríos de ensueño
donde te nutrirás de platos saludables y deliciosos
dónde disfrutaras de paz y serenidad
dónde vas eliminar muchísimo estrés
y vas a  relajar a un nivel super profundo
donde recuperarás tu vitalidad y
donde sincronizarás  al latido de la vida…

Te late el corazón? Va as ser muy muy especial después de estos meses tan duros y hay poquitas plazas, reserva la tuya www.laiablascomeditacion.com

Vídeo : www.apertureaudivisuals.com

 

 

 

Bálsamo days es...  un viaje hacia tu interior que incluye

  • Yoga y meditación apto para todos ...hablaremos  antes y te adaptaré si tienes limitaciones o quieres trabajar algo más profundamente
  •  Ebook " Aprender a meditar y recursos para tu equilibrio emocional"
  • Ebook "La recetas de Bálsamo Days"
  • Ebook  MANTRAS y sus Usos ( Listado de Mantras  que vibraremos, transcripción fonética, traducción, usos)
  • Workshop i Kirtan, conciertos de mantras en directo con el grupo Ganesha Project
  • Masterclass "Holistic Brain"
  • Mindfulness
  • Arteterapia
  • Baños  de Gong 
  • Immersión en bosque y a lugares telúricos
  • Baños en ríos  cristalinos 
  • Dieta (opcional)para la semana anterior y posterior al retiro, con el objetivo de tener un impacto más profundo en tu cuerpo, mente y emociones
  • Incluye una sesión gratuita de kinesiologia y/o coachinf  con valor a 100€ personalizada con Laia, en la que recibirás un dosier -mapa para tu Ser               

Y la estancia...

  • Alojamiento en habitación individual  
  • Alojamiento en zona de acampada
  • Sábanas y cojinera  limpias y desinfectadas.
  • Dietas desde la comida del viernes 14 ala comida del domingo 16. Dieta cuidada y variada diseñada especialmente para equilibrar tus emociones, eliminar toxinas y aumentar tu vitalidad y vibración con alimentos ecológicos, de proximidad y de temporada (90%)
  • Fruta e infusiones entre horas a disposición durante toda la estancia.
  • Gel hidroalcohólico en todas las estancias y Sanytol en todos los wc para complir con toda la normativa de prevención del SARS-2 COVID

¿Qué NO incluye el retiro?

  • TRASLADO de ida y  vuelta , pero si no tienes vehículo, dínoslo y te pondremos en contacto con otro participante para poder subir junt@s.
  • Toalla de baño.
  • Si deseas llegar el día anterior. La cena, noche del jueves, y desayuno del viernes no está incluido pero podrás hacer uso de la cocina

 

Laia Blasco

Hola , soy la guia del retiro. Soy una exploradora del alma y de la naturaleza, es por ello que soy terapeuta emocional y facilitadora de experiencias conscientes. Estoy certificada en Yoga y Meditación por AEKY, KRI. A través de diferentes dinámicas voy a acompañarte para profundizar en el sentido de la escucha de tu interior, del tacto, y del sexto sentido, la intuición.

Ganesha Project

Ellos son Sergi y Marta y nos acompañaran a través de la unión de sus voces, sus guitarras, su harmonium y su sitar, Ganesha Project caminan juntos en la vida y en la práctica espiritual de compartir la música. El Amor que les une, se percibe , se contagia y nos inspira! "Para nosotros, el sonido es sagrado, el sonido es sanación y el canto de mantras es una poderosa herramienta curativa. Nos conecta y expande nuestros corazones, creando una profunda transformación." www.ganeshaproject.org

Dónde? Cuándo?

Dónde 

En la Finca Les Gavatxes, cerca de Oix, en plena naturaleza   1h45 de Barcelona. Estaremos en una construcción de madera sencilla pero amorosa.

Las habitaciones son individuales y todas con vistas al bosque.

La Finca dispone de muchas hectáreas así que la tranquilidad y la seguridad están aseguradas y no tendremos que coger el coche para nada, tiene bosque, campos de flores, montañas ,río, pozas de agua cristalina a pocos minutos .

Dispone de una sala para la práctica de los talleres de yoga y meditación

 

Cuando

De las 10h de la mañana del viernes  14 hasta después de comer del domingo 16.

ATENCIÓN!!!

Si para ir más tranquilo y disfrutar un poco más de este lugar, deseas llegar el martes  puedes quedarte a dormir el jueves , con un suplemento de 25€ . No se servirá cena ni desayuno pero podrás utilizar la cocina o acercarte a Oix que está solo a 15 minutos, Castellfollit a 20 minutos o Olot a 30minutos.

Alimentación saludable, cosnciente y riquísima!

Dieta saludable y deliciosa cocinada para nosotros por el equipo de les Gavatxes, con productos ecológicos de proximidad, muchos de su propio huerto realizando una cocina creativa, consciente y muy muy rica.

Será vegetariana con opción vegana, asegurando todos los nutrientes necesarios para equilibrar el sistema digestivo-nervioso y adaptada  a las necesidades del verano para encontrarnos con más vitalidad.

Tenemos el regalo de tener un colaborador que nos encanta: los helados y orchata ECOLÓGICOS de Bodevici, helados con toda la variedad de sabores y también con opciones veganas, sin azúcar, sin lactosa, sin gluten. Descúbrelos en su web y pruébalos en el retiro.  http://www.bodevici.es/

*Si tienes alguna alergia, intolerancia o hay algo que te desagrada, especificalo en el formulario de la reserva. Estamos acostumbradas adaptarnos a todo tipo de necesidades.

 

 

Qué necesito traer?

Tranquilo/a 🙂 Cuando hayas realizado la reserva, te enviaremos un email con una lista  de todo lo que traer para que no te olvides de nada! Después tendremos una charla por teléfono para conocernos y que me cuentes lo que sea importante para ti.

Lo más importante es ropa cómoda, un cojín, una manta para la relajación  y una botella de agua para que siempre estés hidratado.

Aportación

Estancia en habitación individual. Ingreso  de 108€ como reserva, el resto en efectivo a la llegada.

  • 395 €/persona

Estancia en zona de acampada ( tienes que traerte tu propia tienda)

  • 295€/persona

 

No me lo pierdo!

Sólo quedan 2 plazas en habitación individual!

Te recuerdo que Bálsamo Days es una experiencia para pocas plazas para garantizar todas las medidas de precaución, higiene y prevención  y poder ofrecer una estancia segura  confortable...

Si tu corazón ya hace pum pum, sigue los siguientes pasos

  1. Realizar una reserva de 108€, poner como concepto  tu nombre y apellido

          CAJA DE INGENIEROS  ES13 3025 0001  16  143339 1087                 

      3. Envia una foto o pantallazo del ingreso  por email o al 649621030

Una vez hayamos recibido el formulario nos pondremos en contacto contigo lo más pronto posible.

 

CONDICIONES (POR FAVOR LEELAS ATENTAMENTE)

 

Si por causas mayores nos obliga el Gobierno a anular-posponer  el retiro se devolverá el 100% de la reserva.

La fecha de la reserva se contará un vez recibida la paga y señal.

La aportación  es en 2 plazos: una pago de reserva  de 108€, el resto a pagar en metálico en el retiro.

La reserva no se devolverá después de notificar la baja a partir del 1 de agosto. Si se notifica antes del 91 de agosto , se abonaran 56 € para un próximo retiro

El precio no incluye el transporte de ida y vuelta a la casa pero te podemos facilitar desplazarte con otr@s asistentes si no tienes vehículo propio.

Si necesitas 3 plazos de pago, contáctame y te comento opciones.

 

Tienes dudas? Sigue leyendo, he recogido las dudas más frecuentes o escribeme a hola@laiablascomeditacion.com

 

Tener dudas es normal! Te respondemos

  • Es mi primera vez en un retiro....no sé si estoy preparad@

Mis encuentros, son aptos tanto para primerizos como personas practicantes de yoga.

NO HAY NIVELES. Como hablamos un poco antes del retiro, a cada persona , a cada circunstancia , encontramos lo que necesita la persona y será respetado.

Además, tendrás información en todo momento y siempre hay una primera vez. Que suele ser la más impactante!

Si tienes alguna duda o dolencia física sólo tienes que decírmelo, para poder adaptarte lo que tu necesites.

Aunque hay actividades como el yoga y la meditación , este NO es un retiro de silencio, así que va a haber espacio para que compartas con compañer@s y conmigo tus experiencias tus dudas, hacer preguntas...

 

  • No he hecho nunca yoga o meditación...( o no aguanto mucho tiempo sentad@ en el suelo)

En mis encuentros ofrecemos adaptabilidad para todos los niveles. Si tienes limitaciones fisicas,  puedes hacer yoga con soportes , cojines o incluso en silla. Si no has meditado nunca, te damos opción a que te puedas tumbar si el cuerpo te lo pide , incluso dormir!

El yoga no es una competición o sólo posturas, es mucho más, es una tecnología que trabaja cuerpo, mente y emociones a la vez. Durantes  las prácticas se adaptan al máximo, porque todos somos diferentes y cada día, nuestro cuerpo o estado de ánimo también está diferente. Lo importante no es la perfección, sino que cada uno encuentre su punto de trabajo óptimo, ir un poco más allá de lo confortable pero sin llegar al sufrimiento o dolor, si llegas a sufrir te pediré que tu mismo pares o aflojes, el yoga o la meditación no es eso. Sólo tu sabes lo que estás sintiendo así que tu serás tu propio maestro, yo solo te guio y acompaño para que le des a tu cuerpo y alma lo que necesita.

 

  • Soy intolerante, alérgico o no me gusta  algún alimento.

No pasa nada, comunícasnoslo y adaptaremos tu dieta. Estamos acostumbrados a cocinar sin gluten, sin lactosa, sin azúcares refinados y poder tener alternativas a todos los casos.

 

  • Nunca he comido saludable y no sé si lo me quedaré con hambre.

La dieta en el retiro está supervisada para que no te falte ningún nutriente, contiene todos los grupos alimenticios ( cereales, legumbres,verduras, frutas,frutos secos, grasas, quesos y leche vegetales, dulces saludables...) Te aseguro que te va encantar y no vas a pasar hambre ! El 100% de los asistentes a mis experiencias se han quedado boquiabiertos con los platos y recetas , sabores y posibilidades ! Quiero compartir contigo que se puede disfrutar siguiendo una dieta saludable sin renunciar al placer y vas a poder llevarte a casa recetas fáciles y trucos para tu bienestar después incorporarlos a tu vida cuando lo desees 😉

  • Qué edad normalmente vienen los participantes ...?

Pues la verdad es que a mis retiros han venido desde jóvenes de 21 años hasta..... jóvenes de 70 años!

La mayoria está entre 30-50 años, pero siempre hay personas de 20 y pico  y personas de 60 .

No importa la edad, no importa la condición física, lo importante es tener una mente abierta y flexible a nuevas experiencias. Cualquier persona es un maestro potencial!

Con tantas experiencias  a mis espaldas...he confirmado si abrimos nuestra mente y corazón, cada persona con la que nos cruzamos nos nutre.  Por ejemplo, de Josep de 21 años, emprendedor de una empresa sostenible, aprendí que hay jóvenes súper maduros realizando proyectos por el bien del Planeta Tierra  y  de Mary, 70 años,  lo que es ser "verdaderamente joven"! Así que seguro que tu te vas nutrir y vas a nutrir a los otros!

 

 

  • Ronco...qué pasa?

No pasa nada, pero te pido que me lo digas, y buscaremos la solución para que no molestes a nadie y nadie te moleste a ti. El descanso es principal para tod@s en un retiro 🙂

 

  • Soy fumador/@ ...hay algun inconveniente?

No hay ningún inconveniente! Sólo te vamos a pedir que no fumes en el interior de la casa y que no comentes con tus compañeros cuando vas a fumar. Por qué? Porque siempre hay asistentes fumadores que no quieren tener tentaciones y que quieren aprovechar el programa para reducir o eliminar este mal hábito siguiendo nuestro protocolo "Dejar de fumar"

Una de las especialidades de Laia, como terapeuta holística, son las adicciones. Así que si deseas  dejar de fumar o reducir  esos días, tenemos un protocolo especial.  Cuando rellenes el formulario dínoslo.

 

  • Tendré que estar pendiente del móbil por mi situación personal-familiar

Aunque recomendamos desconectar al máximo, lo entendemos! Entendemos que la situación de cada uno, puede requerir el contacto con la familia-pareja- etc. Podrás hablar con ellos, entre actividades, tiempo libre, durante los paseos, antes de ir a dormir, etc. Sólo te vamos a pedir que durante las clases o talleres  lo mantegas en silencio, y si ves que hay una urgencia, salgas de la sala para llamar o escribir mensaje, para no molestar o distraer a tus compañer@s y evitar así el máximo de radiación de ondas electromagnéticas.

Si te sientes o eres responsable de muchos aspectos de otras personas, familia , hijos..etc te recomendamos que antes de venir al retiro dejes indicado que no siempre podas atender en el mismo momento,  teléfonos de interés o emergencias, comidas preparadas y pide en la medida de lo posible , que respeten este espacio para ti. Cuanto más desconectes más podrás ofrecer de ti a la vuelta. Si no es por una emergencia, cuanto más te echen de menos más valorarán tu aportación a la pareja, familia, y esto es UN REGALO para tod@s!

  • Nunca he compartido habitación,  no sé si me adaptaré.

Bueno, compartir habitación es un aprendizaje, tienes sus pros y sus contras. Los participantes hasta ahora han comentado que tiene más pros que contras, pues nos apoyamos y compartimos intimidades unos con otros especialmente en los momentos libres. Hay compañeros en un retiro que se han hecho amigos inseparables, porque en estos casos, compartir une más que separar.

En principio se pide silencio en las habitaciones a partir de las 22h y después de comer por si alguien necesita una siesta , si deseas continuar una conversación con un/a compañer@ puedes hacerlo  en el comedor  o en el jardín. Pedimos respeto máximo  en las habitaciones pues es importante el descanso.

El baño sólo es compartido con tus compañeros de habitación ( máximo 3) y hay puerta con cerrojo para que nadie te moleste.

Para los contras te recomendamos:

Traer tapones para las orejas ( por si alguien se levanta a media noche, reducir el posible ruido que pueda suponer)

Traer linterna o frontal para no tener que abrir la luz general y ser lo más discreto posible cuando visites el baño  por la noche.

Puedes comunicar tus dudas e inseguridades y puedes pactar con tus compañer@s de habitación, si necesitas más intimidad a la hora de ir al baño.

Mantener el móbil en silencio (o vibración en casos extremos de familiar en estado grave)

En cualquier caso,  yo y todos estamos abiertos a poder ayudar aquellos que especialmente es su primera vez. No dudes en comunciar lo que te inquiete.

 

  • Tengo una lesión, no podré hacer las actividades como las excursiones

No pasa nada, puedes hacer el trozo que puedas - las excursiones están indicadas-, o bien puede escoger quedarte en la casa.

TESTIMONIOS

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CRISTINA ALCAZAR

He ido a diversos retiros. Este en concreto me ha dejado con mucha paz interior. Lo he encontrado completo y ha habido de todo: emociones, ejercicio, buena alimentación y rica. Venia sn expectativas( pues no conocía a Laia) y me voy llena de amor. Gracias.

GABRIELA ZEA

Una experiencia , con un antes y un después en mi. Se nota que todo ha sido organizado con cariño. Laia tiene una serenidad y una alegria que contagia en pocos minutos. Muy recomendable!

VIRGINA MORILLAS

Han sido unos días muy reconfortantes, con la sensación de haber removido cosas importantes que habitualmente no tenemos la oportunidad. Se cre auna enrgia una armonía entre las personas, muy potente. La fuerza del grupo, bien conducido por Laia, ha beneficita a todas las personas. Hemos aprendido conceptos, ideas, perspectivas, recursos nuevos. Ha sido un regalo maravilloso, único e irrepetible!